PRIORIADES

La pregunta constante: ¿Que sera lo primero que hagas cuando esto termine?

Por qué esperar que todo termine, realmente no sabemos si esto acabará pronto; hace dos días en mi país, se extendió 15 días mas el periodo de aislamiento, es decir que el futuro sigue siendo incierto.

Por esto desde ayer me dije a mi misma que no esperaría a que esto terminará y haría todas aquellas acciones y actividades que me llenaran de felicidad, vale la pena recordar que estar confinada te limita y mucho, sin embargo la mente no suele estar limitada y esta en un espacio mas pequeño que en el que nos encontramos, por esto y teniendo en cuenta los 10 estados de animo que he experimentado así como mis ultimas personalidades descubiertas, me dispongo a listar las cosas que me han ayudado a soportar el confinamiento y darle algo de calma a la mente inquieta.

1. Leer: Suena obvio y bastante trillado pero es algo liberador, cuando me dispongo a comprar libros no me mido y bueno tenia aproximadamente 10 libros sin abrir ni leer, así que esta temporada me puse al día con los siguientes, esto me da mas ideas para escribir nuevos posts, lo cual haré próximamente.

• Teoria de King Kong : Virginie Despentes 
• Apocalipsis: Mario Mendoza
• Misery : Stephen King

Pendientes para esta semana : 

• Crimen y Castigo: Fiódor Dostoyevsky
• Melancolia de los feos : Mario Mendoza
• Diario del Fin del Mundo : Mario Mendoza
• El Proceso: Frank Kafka

2. Cocinar: Si lo tuyo no es la cocina, esta es tu oportunidad para crear sin miedo, para intentar; en mi caso me he dispuesto a balizar muchas recetas de las paginas que sigo y me ha resultado bastante sencillo, ten en cuenta que todas las recetas que se publican por estos días están pensadas para los que no cocinamos lo que las hace sencillas, rápidas y deliciosas, aquí te dejo un listado de youtubers que te harán bastante fácil cocinar en la cuarentena:

• Tulio Recomienda: https://www.youtube.com/user/tuliozuloaga
• El de las trufas: https://www.youtube.com/channel/UCUD7brcwP1_0xaFwFfJOWgg
• Sascha fitnees: https://www.youtube.com/user/saschafitness
• Patty Jordan Gym Virtual: https://www.youtube.com/user/gymvirtual
• Postres Saludables: https://www.youtube.com/channel/UCVhNSO3vzBLBFBgga0kNW_g

3. Evita las noticias: Las noticias por estos días no son alentadoras, todo lo contrario resultan preocupantes y llenas de pánico, yo he experimentado una sensación de mejora en mi animo solo con el hecho de dejar de verlas y por ende hablar todo el día del "koronavairus", ademas te tengo una verdadera noticia y es que lo único que puedes hacer es acatar las ordenes y practicar el auto-cuidado y por favor quédate en tu puta casa.

4. Haz ejercicio : El ejercicio es una actividad común pero no es fácil de practicar para todas las personas, para que el ejercicio resulte tienes que ser muy disciplinada tanto en la comida como en la constancia diaria de practica de las rutinas, sin embargo por estos días puede que te sientas sin energía ni animo y el ejercicio puede resultar beneficioso, mi consejo es que vayas poco a poco si nunca lo has hecho no puedes  enloquecer esta cuarentena, así que empieza con rutinas de cardio sencillas de 10 minutos, luego de 15 y así vas subiendo el nivel y el tiempo cada día y notaras la diferencia.

5. Introspección: Yo no se meditar ni puedo ni me llama la atención, así que practico la intrsopección, puedes intentar todas las noches antes de dormir pensar en aquello que quieres o aquello que te hace feliz atraelo y en otros casos agradece el tema es que te encuentres contigo mismo un rato respires y te calmes o con aquella fuerza espiritual en la que creas.

FIN